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Le neuroscienze ci insegnano sorprendentemente che non solo la psicoterapia è puramente biologica, ma è l’unico vero trattamento biologico. Infatti, la psicoterapia si rivolge al cervello nel modo in cui si sviluppa, matura e opera effettivamente; segue i principi dell’adattamento evolutivo.; è in sintonia con la genetica.; guarisce specificamente gli adattamenti problematici del cervello proprio nel modo in cui si sono evoluti in primo luogo. La psicoterapia disattiva le mappature cerebrali disadattive e promuove percorsi nuovi e costruttivi.
Le operazioni del cervello sono puramente biologiche. Il cervello mappa le nostre esperienze e ricordi attraverso il collegamento di trilioni di connessioni neuronali. Queste reti interconnesse creano circuiti più grandi che mappano tutta l’architettura della corteccia. Questo genera mappe neuronali simboliche di alto livello che prendono forma come immagini nella nostra coscienza. Il gioco della coscienza è il più alto livello di forma simbolica. È un teatro vivente di “immaginazione”, un mondo rappresentativo che consiste in un cast di personaggi che si relazionano insieme attraverso il sentimento oltre che con scenari, trame, scenografie e paesaggi.
Mentre ci adattiamo al nostro ambiente, il cervello mappa la nostra esperienza emotiva attraverso la memoria corticale. Questo inizia molto presto nella vita. Se un bambino viene spaventato da un forte rumore, le sue braccia e le sue gambe si agiteranno. Il suo cuore pompa adrenalina e piange. Questo “sussulto” mappa una risposta di lotta o fuga nella sua corteccia, che viene mappata attraverso la serotonina e il cortisolo. Il bambino viene ripristinato dalla tenuta di sua madre. La sua riparazione reattiva ristabilisce e mantiene ancora una volta il suo benessere, che viene mappato attraverso l’ossitocina. Queste esperienze di vita formative in corso sono mappate nella memoria proprio in questi due modi fondamentali.
Queste due modalità di base sono alla base della mappatura dell’intero gioco nella memoria. Un’opera scritta attraverso l’attaccamento e le emozioni positive promuoverà l’autenticità e l’amore. Uno scritto da un trauma può generare una narrativa più oscura e sintomi psichiatrici. Un gioco problematico influenza il senso stesso di sé del bambino, la sua autostima e il suo valore. Inoltre deforma la qualità della relazione con altre persone in una relazione di sfiducia, rimozione emotiva e rabbia.
“Un’opera scritta attraverso l’attaccamento e le emozioni positive promuoverà l’autenticità e l’amore. Uno scritto da un trauma può generare una narrativa più oscura e sintomi psichiatrici”
È il nostro temperamento genetico individuale che determina la forma dei sintomi psichiatrici, siano essi depressione, ansia, fobie, iperattività, ossessioni, compulsioni o psicosi. La privazione e l’abuso in un individuo possono generare depressione, mentre un trauma simile in un altro può generare uno stato fobico. Il temperamento è la componente genetica nella formazione delle condizioni psichiatriche.
Il processo di psicoterapia ripara specificamente e biologicamente i danni arrecati al gioco della coscienza. Per presentare come mappiamo la nostra esperienza e come effettuare il cambiamento del cervello, userò un semplice esempio di apprendimento neuromuscolare. Questo esempio riguarda l’imparare a suonare la chitarra. L’apprendimento neuromuscolare è simile ad altri strumenti musicali, sport, danza o qualsiasi attività fisica appresa.
Cosa succede nel cervello mentre impari a suonare l’accordo di chitarra B7? Occorre un’attenzione totale per separare le dita in modo preciso per tenere premute le corde all’interno di determinati tasti. Quando lo provi per la prima volta, non puoi farlo. Devi posizionare lentamente ogni dito sul tasto destro. I muscoli non si sentono come se potessero arrivarci, mantenere la posizione o ottenere il suono dalle corde. E fa male. Inizialmente sono necessari alcuni secondi per finalizzare la posizione corretta delle lancette. Ogni dito deve essere posizionato individualmente.
Man mano che continui a esercitarti a suonare B7, diventa un po ‘più facile. Dopo una notte di sonno, ci riprovi ed è ancora molto goffo. Hai ancora bisogno della piena attenzione cosciente per portare le dita correttamente sui tasti. Il suono inizia ad uscire meglio. Ma arrivarci è ancora molto lento. L’accordo non è ancora utilizzabile. Dopo 3 giorni di lavoro, puoi finalmente suonare l’accordo. Le dita non fanno più male e c’è una migliore coordinazione per la posizione della mano. La tua mano ora opera come un’unità intera, senza molto sforzo cosciente. Non devi più pensarci. Ora hai imparato l’accordo. Hai stabilito una mappa neuromuscolare B7 nella tua corteccia.
Diciamo che hai imparato l’accordo usando una posizione della mano accartocciata e ora vuoi correggerlo. Per fare ciò, devi prima sforzarti di smettere di usare la vecchia posizione della mano. Ancora una volta, devi prestare piena attenzione consapevole a tenere le dita e la mano in modo diverso. Questo ti riporta a dolori muscolari, goffaggine, lentezza, incapacità e frustrazione, proprio come la prima volta ma non così male. Ciò è necessario per stabilire una nuova e diversa mappa neuromuscolare B7 nella corteccia. Una volta stabilito, funziona utilizzando la nuova mappa, che ti consentirà di giocare automaticamente. Il processo per il cambiamento del cervello implica la disattivazione: il disuso, il non utilizzo della vecchia mappa del cervello; e quindi creare una nuova esperienza neuromuscolare per creare un accordo B7 appena mappato, che viene attivato.
Questo descrive il semplice apprendimento e cambiamento neuromuscolare. Nella sfera emotiva del gioco della coscienza, il cambiamento e la crescita sono molto più complicati. Poiché l’opera è scritta attraverso l’amigdala e il sistema limbico, il cambiamento deve procedere attraverso il sentimento. Il processo di cambiamento si chiama lutto.
“Il trauma deve essere pianto per passare a qualcosa di nuovo e migliore. Il trauma è il più difficile di tutti gli attaccamenti da piangere.”
In psicoterapia, il paziente piange i dolori della sua vita nel contesto della fiducia emotiva con il terapeuta. Il paziente piange l’abuso e la privazione della sua vita e affronta di nuovo il dolore per disattivare le mappature cerebrali collegate negative. Le cinque fasi del dolore di Elisabeth Kübler-Ross descrivono accuratamente i processi coinvolti nell’abbandonare la vecchia commedia per accettarne e abitarne una nuova. Bisogna passare attraverso le seguenti fasi: sfida e rifiuto – essere disposti ad aprirsi e sentire di nuovo il dolore. Allora si sente la rabbia per la vera fonte dell’abuso; e si prova la tristezza di perdere vecchie e problematiche fonti di sicurezza o si sente la stessa privazione del dolore; e infine l’accettazione di non abitare più la propria vecchia identità familiare. Il trauma deve essere pianto per passare a qualcosa di nuovo e migliore. Il trauma è il più difficile di tutti gli attaccamenti da piangere.
La vecchia commedia che genera sintomi e sofferenza è stata scritta da traumi, mappature neuronali che coinvolgono l’attività della serotonina e del cortisolo e l’influenza nel sistema limbico, che è coinvolto nell’esperienza emotiva. Gli attaccamenti traumatici devono essere pianti affinché perdano il loro potere e poi vengano relegati nella memoria disattivata. Nel contesto dell’approdo sicuro del terapeuta, si digeriscono lentamente, si disattivano e si mettono a tacere le mappature del vecchio dramma; scompaiono i sintomi e la sofferenza generati dal vecchio gioco. Durante la terapia, il paziente scrive e vive un nuovo gioco di fiducia, emozioni positive e attaccamento. Qui l’ossitocina è il mediatore, piuttosto che la serotonina. Il processo del lutto in psicoterapia ripara specificamente il cervello nello stesso modo in cui è stata costruita l’opera originale.
Psychotherapy Is ‘The’ Biological Treatment – Medscape – Mar 16, 2018.
